Da anni ormai sono noti gli aspetti positivi del fare la sauna regolarmente. L'energia termica che viene a contatto con la cute determina l'effetto benefico di questo trattamento. Una volta assorbito dagli strati superiori dell'epidermide, il calore penetra nel corpo e si distribuisce rapidamente nell'intero organismo grazie all'aumentata velocità di circolazione del sangue, determinando un aumento della temperatura corporea e un'intensa sudorazione.
